Deli and cured meat sandwiches
Club sandwich on wheat, with cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas16.6g35.9% de la energía
Grasas10.5g22.7% de la energía
Carbohidratos19.1g41.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.2g
Proteínas
16.6g (35.9%)Grasas
10.5g (22.7%)Carbohidratos
19.1g (41.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas16.6g
Grasas10.5g
Carbohidratos19.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas33%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Club sandwich on wheat, with cheese revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.6g de proteínas, 10.5g de lípidos y 19.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes