Deli and cured meat sandwiches

Club sandwich on wheat, with cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories239kcal / 100g
Protéines16.6g35.9% de l'énergie
Lipides10.5g22.7% de l'énergie
Glucides19.1g41.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.2g
Protéines
16.6g (35.9%)
Lipides
10.5g (22.7%)
Glucides
19.1g (41.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories239kcal
Protéines16.6g
Lipides10.5g
Glucides19.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines33%
Lipides totaux16%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 239 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Club sandwich on wheat, with cheese apporte 239 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.6g de protéines, 10.5g de lipides et 19.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A