Dairy and Egg Products
Yogurt, plain, skim milk
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie56kcal / 100g
Proteine5.7g41.9% dell'energia
Grassi0.2g1.5% dell'energia
Carboidrati7.7g56.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.6g
Proteine
5.7g (41.9%)Grassi
0.2g (1.5%)Carboidrati
7.7g (56.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie56kcal
Proteine5.7g
Grassi0.2g
Carboidrati7.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 56 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, plain, skim milk offre un apporto di 56 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.7g di proteine, 0.2g di grassi e 7.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti