Dairy and Egg Products
Yogurt, fruit variety, nonfat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine4.4g18.6% dell'energia
Grassi0.2g0.8% dell'energia
Carboidrati19g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
4.4g (18.6%)Grassi
0.2g (0.8%)Carboidrati
19g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine4.4g
Grassi0.2g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Yogurt, fruit variety, nonfat mostrano 95 calorie per 100g. Offre 4.4g di proteine, 0.2g di grassi totali e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti