Dairy and Egg Products
Yogurt, fruit variety, nonfat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein4.4g18.6% der Energie
Fett0.2g0.8% der Energie
Kohlenhydrate19g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
4.4g (18.6%)Fett
0.2g (0.8%)Kohlenhydrate
19g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein4.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, fruit variety, nonfat zeigen 95 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.4g Protein, 0.2g Fettgehalt und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten