Dairy and Egg Products
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine4.4g18.0% dell'energia
Grassi1.1g4.5% dell'energia
Carboidrati19g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.5g
Proteine
4.4g (18.0%)Grassi
1.1g (4.5%)Carboidrati
19g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine4.4g
Grassi1.1g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine9%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce offre un apporto di 102 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.4g di proteine, 1.1g di grassi e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti