Dairy and Egg Products

Milk, human, mature, fluid (For Reference Only)

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie70kcal / 100g
Proteine1g8.1% dell'energia
Grassi4.4g35.8% dell'energia
Carboidrati6.9g56.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale12.3g
Proteine
1g (8.1%)
Grassi
4.4g (35.8%)
Carboidrati
6.9g (56.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie70kcal
Proteine1.0g
Grassi4.4g
Carboidrati6.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia4%
Proteine2%
Grassi totali7%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 70 kcal)

🏃‍♂️Corsa6minuti
🚴‍♀️Ciclismo8minuti
🚶‍♂️Camminare17minuti
🧘‍♀️Yoga25minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Milk, human, mature, fluid (For Reference Only) offre un apporto di 70 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1g di proteine, 4.4g di grassi e 6.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium