Dairy and Egg Products

Milk, human, mature, fluid (For Reference Only)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías70kcal / 100g
Proteínas1g8.1% de la energía
Grasas4.4g35.8% de la energía
Carbohidratos6.9g56.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total12.3g
Proteínas
1g (8.1%)
Grasas
4.4g (35.8%)
Carbohidratos
6.9g (56.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías70kcal
Proteínas1.0g
Grasas4.4g
Carbohidratos6.9g

% del valor diario recomendado

Energía4%
Proteínas2%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%

Equivalentes de actividad (Para quemar 70 kcal)

🏃‍♂️Correr6minutos
🚴‍♀️Ciclismo8minutos
🚶‍♂️Caminar17minutos
🧘‍♀️Yoga25minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Milk, human, mature, fluid (For Reference Only) revela un aporte de 70 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1g de proteínas, 4.4g de lípidos y 6.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium