Dairy and Egg Products
Milk, human, mature, fluid (For Reference Only)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein1g8.1% der Energie
Fett4.4g35.8% der Energie
Kohlenhydrate6.9g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.3g
Protein
1g (8.1%)Fett
4.4g (35.8%)Kohlenhydrate
6.9g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein1.0g
Fett4.4g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Milk, human, mature, fluid (For Reference Only) 70 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1g Protein, 4.4g Fett und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten