Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, fresh
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine12.6g55.3% dell'energia
Grassi9.5g41.7% dell'energia
Carboidrati0.7g3.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.8g
Proteine
12.6g (55.3%)Grassi
9.5g (41.7%)Carboidrati
0.7g (3.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine12.6g
Grassi9.5g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg, whole, raw, fresh mostrano 143 calorie per 100g. Offre 12.6g di proteine, 9.5g di grassi totali e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti