Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, fresh
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas12.6g55.3% de la energía
Grasas9.5g41.7% de la energía
Carbohidratos0.7g3.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.8g
Proteínas
12.6g (55.3%)Grasas
9.5g (41.7%)Carbohidratos
0.7g (3.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas12.6g
Grasas9.5g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas25%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg, whole, raw, fresh muestra 143 calorías por 100g. Ofrece 12.6g de proteínas, 9.5g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes