Dairy and Egg Products
Cheese, ricotta, whole milk
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine7.5g30.0% dell'energia
Grassi10.2g40.8% dell'energia
Carboidrati7.3g29.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.0g
Proteine
7.5g (30.0%)Grassi
10.2g (40.8%)Carboidrati
7.3g (29.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine7.5g
Grassi10.2g
Carboidrati7.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine15%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cheese, ricotta, whole milk mostrano 150 calorie per 100g. Offre 7.5g di proteine, 10.2g di grassi totali e 7.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti