Dairy and Egg Products
Cheese, cottage, with vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine10.9g60.2% dell'energia
Grassi4.2g23.2% dell'energia
Carboidrati3g16.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
10.9g (60.2%)Grassi
4.2g (23.2%)Carboidrati
3g (16.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine10.9g
Grassi4.2g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine22%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese, cottage, with vegetables offre un apporto di 95 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 4.2g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti