Dairy and Egg Products
Cheese, cottage, with vegetables
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas10.9g60.2% de la energía
Grasas4.2g23.2% de la energía
Carbohidratos3g16.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
10.9g (60.2%)Grasas
4.2g (23.2%)Carbohidratos
3g (16.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas10.9g
Grasas4.2g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas22%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, cottage, with vegetables revela un aporte de 95 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 4.2g de lípidos y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes