Crackers, excludes saltines
Croutons
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie465kcal / 100g
Proteine10.8g11.7% dell'energia
Grassi18.3g19.8% dell'energia
Carboidrati63.5g68.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.6g
Proteine
10.8g (11.7%)Grassi
18.3g (19.8%)Carboidrati
63.5g (68.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie465kcal
Proteine10.8g
Grassi18.3g
Carboidrati63.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine22%
Grassi totali28%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 465 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare111minuti
🧘♀️Yoga166minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Croutons mostrano 465 calorie per 100g. Offre 10.8g di proteine, 18.3g di grassi totali e 63.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti