Crackers, excludes saltines
Croutons
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías465kcal / 100g
Proteínas10.8g11.7% de la energía
Grasas18.3g19.8% de la energía
Carbohidratos63.5g68.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.6g
Proteínas
10.8g (11.7%)Grasas
18.3g (19.8%)Carbohidratos
63.5g (68.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías465kcal
Proteínas10.8g
Grasas18.3g
Carbohidratos63.5g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas22%
Grasas totales28%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 465 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar111minutos
🧘♀️Yoga166minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Croutons muestra 465 calorías por 100g. Ofrece 10.8g de proteínas, 18.3g de grasas y 63.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes