Crackers, excludes saltines
Crackers, wonton
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie521kcal / 100g
Proteine10.3g11.0% dell'energia
Grassi31.7g33.8% dell'energia
Carboidrati51.9g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.9g
Proteine
10.3g (11.0%)Grassi
31.7g (33.8%)Carboidrati
51.9g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie521kcal
Proteine10.3g
Grassi31.7g
Carboidrati51.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia26%
Proteine21%
Grassi totali49%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 521 kcal)
🏃♂️Corsa47minuti
🚴♀️Ciclismo59minuti
🚶♂️Camminare124minuti
🧘♀️Yoga186minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Crackers, wonton contiene 521 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 31.7g di grassi e 51.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti