Crackers, excludes saltines
Crackers, wheat, reduced fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie444kcal / 100g
Proteine9.3g9.9% dell'energia
Grassi13.4g14.2% dell'energia
Carboidrati71.5g75.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
9.3g (9.9%)Grassi
13.4g (14.2%)Carboidrati
71.5g (75.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie444kcal
Proteine9.3g
Grassi13.4g
Carboidrati71.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine19%
Grassi totali21%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 444 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare106minuti
🧘♀️Yoga159minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Crackers, wheat, reduced fat contiene 444 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 13.4g di grassi e 71.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti