Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine11g62.5% dell'energia
Grassi2.3g13.1% dell'energia
Carboidrati4.3g24.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.6g
Proteine
11g (62.5%)Grassi
2.3g (13.1%)Carboidrati
4.3g (24.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine11.0g
Grassi2.3g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced contiene 82 kcal. Fornisce 11g di proteine, 2.3g di grassi e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti