Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas11g62.5% de la energía
Grasas2.3g13.1% de la energía
Carbohidratos4.3g24.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.6g
Proteínas
11g (62.5%)Grasas
2.3g (13.1%)Carbohidratos
4.3g (24.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas11.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced proporciona 82 kcal. Contiene 11g de proteínas, 2.3g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes