Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories82kcal / 100g
Protéines11g62.5% de l'énergie
Lipides2.3g13.1% de l'énergie
Glucides4.3g24.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.6g
Protéines
11g (62.5%)Lipides
2.3g (13.1%)Glucides
4.3g (24.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories82kcal
Protéines11.0g
Lipides2.3g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines22%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced contient au total 82 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11g de protéines, 2.3g de graisses et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients