Cooked & Prepared
SMOKED HAM, SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine16.7g79.9% dell'energia
Grassi3g14.4% dell'energia
Carboidrati1.2g5.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.9g
Proteine
16.7g (79.9%)Grassi
3g (14.4%)Carboidrati
1.2g (5.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine16.7g
Grassi3.0g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine33%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMOKED HAM, SMOKED offre un apporto di 95 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.7g di proteine, 3g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti