Cooked & Prepared
SMOKED HAM, SMOKED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas16.7g79.9% de la energía
Grasas3g14.4% de la energía
Carbohidratos1.2g5.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.9g
Proteínas
16.7g (79.9%)Grasas
3g (14.4%)Carbohidratos
1.2g (5.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas16.7g
Grasas3.0g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas33%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMOKED HAM, SMOKED revela un aporte de 95 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.7g de proteínas, 3g de lípidos y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes