Cooked & Prepared
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine16.1g66.5% dell'energia
Grassi4.5g18.6% dell'energia
Carboidrati3.6g14.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.2g
Proteine
16.1g (66.5%)Grassi
4.5g (18.6%)Carboidrati
3.6g (14.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine16.1g
Grassi4.5g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COOKED HAM mostrano 107 calorie per 100g. Offre 16.1g di proteine, 4.5g di grassi totali e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti