Cooked & Prepared
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas16.1g66.5% de la energía
Grasas4.5g18.6% de la energía
Carbohidratos3.6g14.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.2g
Proteínas
16.1g (66.5%)Grasas
4.5g (18.6%)Carbohidratos
3.6g (14.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas16.1g
Grasas4.5g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COOKED HAM muestra 107 calorías por 100g. Ofrece 16.1g de proteínas, 4.5g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes