Cooked & Prepared
CHOPPED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine12.5g43.7% dell'energia
Grassi10.7g37.4% dell'energia
Carboidrati5.4g18.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
12.5g (43.7%)Grassi
10.7g (37.4%)Carboidrati
5.4g (18.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine12.5g
Grassi10.7g
Carboidrati5.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHOPPED HAM contiene 179 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 10.7g di grassi e 5.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti