Cooked & Prepared
CHOPPED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas12.5g43.7% de la energía
Grasas10.7g37.4% de la energía
Carbohidratos5.4g18.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.6g
Proteínas
12.5g (43.7%)Grasas
10.7g (37.4%)Carbohidratos
5.4g (18.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas12.5g
Grasas10.7g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales16%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CHOPPED HAM proporciona 179 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 10.7g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes