Cooked & Prepared
CHOPPED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories179kcal / 100g
Protéines12.5g43.7% de l'énergie
Lipides10.7g37.4% de l'énergie
Glucides5.4g18.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.6g
Protéines
12.5g (43.7%)Lipides
10.7g (37.4%)Glucides
5.4g (18.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories179kcal
Protéines12.5g
Lipides10.7g
Glucides5.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines25%
Lipides totaux16%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CHOPPED HAM contient au total 179 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.5g de protéines, 10.7g de graisses et 5.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients