Cooked & Prepared
CHOPPED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine12.5g35.0% dell'energia
Grassi12.5g35.0% dell'energia
Carboidrati10.7g30.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
12.5g (35.0%)Grassi
12.5g (35.0%)Carboidrati
10.7g (30.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine12.5g
Grassi12.5g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali19%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CHOPPED HAM mostrano 214 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 12.5g di grassi totali e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti