Cooked & Prepared
BROWN SUGAR UNCURED HAM STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine21.4g66.7% dell'energia
Grassi3.6g11.2% dell'energia
Carboidrati7.1g22.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
21.4g (66.7%)Grassi
3.6g (11.2%)Carboidrati
7.1g (22.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine21.4g
Grassi3.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine43%
Grassi totali6%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROWN SUGAR UNCURED HAM STEAK contiene 155 kcal. Fornisce 21.4g di proteine, 3.6g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti