Cooked & Prepared
BROWN SUGAR UNCURED HAM STEAK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas21.4g66.7% de la energía
Grasas3.6g11.2% de la energía
Carbohidratos7.1g22.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
21.4g (66.7%)Grasas
3.6g (11.2%)Carbohidratos
7.1g (22.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas21.4g
Grasas3.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas43%
Grasas totales6%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BROWN SUGAR UNCURED HAM STEAK proporciona 155 kcal. Contiene 21.4g de proteínas, 3.6g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes