Cooked & Prepared
BROWN SUGAR UNCURED HAM STEAK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories155kcal / 100g
Protéines21.4g66.7% de l'énergie
Lipides3.6g11.2% de l'énergie
Glucides7.1g22.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.1g
Protéines
21.4g (66.7%)Lipides
3.6g (11.2%)Glucides
7.1g (22.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories155kcal
Protéines21.4g
Lipides3.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines43%
Lipides totaux6%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 155 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROWN SUGAR UNCURED HAM STEAK contient au total 155 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.4g de protéines, 3.6g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients