Cooked & Prepared
95% FAT FREE COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine16.1g74.9% dell'energia
Grassi5.4g25.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
16.1g (74.9%)Grassi
5.4g (25.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine16.1g
Grassi5.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 95% FAT FREE COOKED HAM offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.1g di proteine, 5.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti