Cooked & Prepared
95% FAT FREE COOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines16.1g74.9% de l'énergie
Lipides5.4g25.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.5g
Protéines
16.1g (74.9%)Lipides
5.4g (25.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines16.1g
Lipides5.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines32%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 95% FAT FREE COOKED HAM apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.1g de protéines, 5.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients