Cooked & Prepared
95% FAT FREE COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas16.1g74.9% de la energía
Grasas5.4g25.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.5g
Proteínas
16.1g (74.9%)Grasas
5.4g (25.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas16.1g
Grasas5.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 95% FAT FREE COOKED HAM revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.1g de proteínas, 5.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes