Cold cuts and cured meats
Ham, canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine20.9g70.1% dell'energia
Grassi8.4g28.2% dell'energia
Carboidrati0.5g1.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.8g
Proteine
20.9g (70.1%)Grassi
8.4g (28.2%)Carboidrati
0.5g (1.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine20.9g
Grassi8.4g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine42%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham, canned offre un apporto di 167 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.9g di proteine, 8.4g di grassi e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti