Cold cuts and cured meats
Ham, canned
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas20.9g70.1% de la energía
Grasas8.4g28.2% de la energía
Carbohidratos0.5g1.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
20.9g (70.1%)Grasas
8.4g (28.2%)Carbohidratos
0.5g (1.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas20.9g
Grasas8.4g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas42%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Ham, canned revela un aporte de 167 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.9g de proteínas, 8.4g de lípidos y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes