Chicken fillet sandwiches

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie243kcal / 100g
Proteine21.4g44.5% dell'energia
Grassi9.1g18.9% dell'energia
Carboidrati17.6g36.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale48.1g
Proteine
21.4g (44.5%)
Grassi
9.1g (18.9%)
Carboidrati
17.6g (36.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie243kcal
Proteine21.4g
Grassi9.1g
Carboidrati17.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine43%
Grassi totali14%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 243 kcal)

🏃‍♂️Corsa22minuti
🚴‍♀️Ciclismo28minuti
🚶‍♂️Camminare58minuti
🧘‍♀️Yoga87minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese offre un apporto di 243 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 9.1g di grassi e 17.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A