Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine12.4g53.9% dell'energia
Grassi8g34.8% dell'energia
Carboidrati2.6g11.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
12.4g (53.9%)Grassi
8g (34.8%)Carboidrati
2.6g (11.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine12.4g
Grassi8.0g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMALL CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 133 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 8g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti