Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas12.4g53.9% de la energía
Grasas8g34.8% de la energía
Carbohidratos2.6g11.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
12.4g (53.9%)Grasas
8g (34.8%)Carbohidratos
2.6g (11.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas12.4g
Grasas8.0g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 133 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 8g de lípidos y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes