Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie70kcal / 100g
Proteine11.4g66.7% dell'energia
Grassi1.3g7.6% dell'energia
Carboidrati4.4g25.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.1g
Proteine
11.4g (66.7%)Grassi
1.3g (7.6%)Carboidrati
4.4g (25.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie70kcal
Proteine11.4g
Grassi1.3g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine23%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 70 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 70 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 1.3g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti