Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías70kcal / 100g
Proteínas11.4g66.7% de la energía
Grasas1.3g7.6% de la energía
Carbohidratos4.4g25.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.1g
Proteínas
11.4g (66.7%)Grasas
1.3g (7.6%)Carbohidratos
4.4g (25.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías70kcal
Proteínas11.4g
Grasas1.3g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 70 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 70 kcal. Contiene 11.4g de proteínas, 1.3g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes