Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories70kcal / 100g
Protéines11.4g66.7% de l'énergie
Lipides1.3g7.6% de l'énergie
Glucides4.4g25.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.1g
Protéines
11.4g (66.7%)Lipides
1.3g (7.6%)Glucides
4.4g (25.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories70kcal
Protéines11.4g
Lipides1.3g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines23%
Lipides totaux2%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 70 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 70 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.4g de protéines, 1.3g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients