Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine9.7g50.0% dell'energia
Grassi4.4g22.7% dell'energia
Carboidrati5.3g27.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
9.7g (50.0%)Grassi
4.4g (22.7%)Carboidrati
5.3g (27.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine9.7g
Grassi4.4g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 97 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 4.4g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti