Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas9.7g50.0% de la energía
Grasas4.4g22.7% de la energía
Carbohidratos5.3g27.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.4g
Proteínas
9.7g (50.0%)Grasas
4.4g (22.7%)Carbohidratos
5.3g (27.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas9.7g
Grasas4.4g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 97 kcal. Contiene 9.7g de proteínas, 4.4g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes