Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine9.7g61.0% dell'energia
Grassi0.9g5.7% dell'energia
Carboidrati5.3g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.9g
Proteine
9.7g (61.0%)Grassi
0.9g (5.7%)Carboidrati
5.3g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine9.7g
Grassi0.9g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMALL CURD COTTAGE CHEESE mostrano 71 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 0.9g di grassi totali e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti