Formaggio
RICOTTA CHEESE WHOLE MILK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine8.1g31.3% dell'energia
Grassi11.3g43.6% dell'energia
Carboidrati6.5g25.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.9g
Proteine
8.1g (31.3%)Grassi
11.3g (43.6%)Carboidrati
6.5g (25.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine8.1g
Grassi11.3g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali17%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RICOTTA CHEESE WHOLE MILK contiene 161 kcal. Fornisce 8.1g di proteine, 11.3g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti