Formaggio
RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine8.1g38.4% dell'energia
Grassi6.5g30.8% dell'energia
Carboidrati6.5g30.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.1g
Proteine
8.1g (38.4%)Grassi
6.5g (30.8%)Carboidrati
6.5g (30.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine8.1g
Grassi6.5g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine16%
Grassi totali10%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA CHEESE, RICOTTA offre un apporto di 113 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 6.5g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti