Käse
RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein8.1g38.4% der Energie
Fett6.5g30.8% der Energie
Kohlenhydrate6.5g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
8.1g (38.4%)Fett
6.5g (30.8%)Kohlenhydrate
6.5g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein8.1g
Fett6.5g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CHEESE, RICOTTA 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 6.5g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten