Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine9.7g37.6% dell'energia
Grassi11.3g43.8% dell'energia
Carboidrati4.8g18.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.8g
Proteine
9.7g (37.6%)Grassi
11.3g (43.8%)Carboidrati
4.8g (18.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine9.7g
Grassi11.3g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine19%
Grassi totali17%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICOTTA CHEESE mostrano 161 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 11.3g di grassi totali e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti